携手“生命合伙人” 共筑心灵成长之路——衡阳市第二十三中学开展心理健康专题讲座

为深入推进学校心理健康教育工作，引导学生珍视生命、读懂生命意义，建立健康的人际关系，提升自我认知与情绪管理能力，5月14日晚上，衡阳市第二十三中学特邀国家二级心理咨询师黄梅香老师为学生带来了一场题为 “生命合伙人——寻光之路” 的心理健康专题讲座，开启了一场治愈人心的生命成长之旅。

讲座伊始，黄老师便打破常规课堂的束缚，传递出“生命是用来链接”的核心理念，教会大家先尊重自我感受：累了可以稍作休息，有需求可以及时回应，不用刻意紧绷，在舒适的状态里感受这场专属的生命对话。

一场趣味十足的“情绪气象台”暖场游戏，瞬间点燃现场氛围。同学们用专属动作演绎高兴、忧伤、愤怒等不同情绪，在轻松的互动中认识情绪、接纳情绪，也慢慢放下拘谨，全身心投入到讲座之中。

在生命意义与责任感的互动环节，黄老师带领大家共同探讨“生命的意义是什么”，同学们积极发言、畅所欲言：有人说生命的意义是看一场漫天飞雪，有人说是感受大好河山、享受当下，有人觉得活着本身就是意义，还有人希望做对社会有贡献的人、传承美好……黄老师悉心总结：生命的意义从不是被定义的，而是由我们自己亲手创造、用心赋予的；既要认真履行属于自己的生命责任，也要尽情拥抱生活中的美好与欢喜。

随后，一场充满仪式感的“生命承诺”互动，让同学们深刻感知自我与生命的联结。“信任后仰”的团体互动，更是将“人际联结”的主题推向高潮。讲座最后，老师贴心叮嘱同学们：当遇到困难、陷入迷茫时，不必独自硬扛，身边的校领导、老师、心理老师、亲朋好友，都是可以倾诉求助的力量。

最后，全场起立的集体宣誓，铿锵有力、直击心底，成为本次讲座最动人的收尾：允许自己有晴天，允许自己有雨天；要为自己的生命负责，从一件小事做起；我会接住别人，也允许别人来接住我；我身后有网，前方有光，我的生命我来掌舵！

本次心理健康讲座，没有高高在上的说教，而是用贴近学生生活的语言、真实的案例和可操作的方法，帮助学生在轻松的氛围中收获了关于自我、他人与成长的深刻理解。未来，衡阳市第二十三中学将持续开展系列心理健康教育活动，为学生的心灵成长注入更多温暖与力量。（张星兴 通讯员：赖雄）