文/ 资深媒体记者、中国经济报道副总编辑 姚咏梅
如今，全世界所有的国家几乎都在和病毒赛跑，中国国内的疫情好不容易被控制住了，但变异病毒“德尔塔”的到来又打破了国内的平静。据相关媒体报道变异后的“德尔塔”传染力更强，面对难缠的变异病毒，我们除了做好戴口罩、少聚集、勤洗手等等日常防护，还有什么更好的办法呢？
中医药是中国古代哲学和自然科学融合的产物，与中华民族血脉相连生死相依几千年，是中国得天独厚的历史资源。在2020年的抗疫 “中国方案” 中贡献了中医药力量，现在，再次面对这次严峻的考验中医又有什么新办法？当代著名的中医学家、瘟病大家赵绍琴先生的弟子董宜华提出了自己的观点和应对法则。
专家介绍
董宜华，北京中医药大学中医临床特聘专家，行医四十余年，十三代家传世医。师承全国名医任应秋、刘渡舟、王绵之、董建华、方药中、耿鉴庭教授及中国四大名医汪逢春弟子三代御医之后赵绍琴教授、施今墨弟子祝谌予教授，尽得师传。著有《四库全书一家类消渴症治全录注疏》二百余万字，《名医经方验案》等八部专著，论文数十篇，参加美国九五化学年会获卫生部科技三等奖，2009年度和谐中国十大领军人物。
（董宜华手稿）
知其然，求其所以然
那么从中医角度怎么看新冠病毒呢？
董宜华说，新冠病毒虽然可怕，但并不等于不可控。《黄帝内经》上说“根之可见，必有逃门”。自然界有许多未知的领域，但因为万物的相生相克让生态保持着平衡，所以相信新冠肺炎病毒也有天敌，只是我们现在还没有找到而已。中医遵循辨证论治的基本原则“治病必求其本”。所以，要有效防治疫情我们就应该“知其然，求其所以然。”
董宜华介绍说在世界历史的发展的过程中，曾经有过很多肆虐全球的疾病：鼠疫一度是威胁人类健康的头号杀手；黑死病是中世纪欧洲的收割者，三分之一的欧洲人死于这场灾难，等等。1910年年末，中国东北也发生了鼠疫，与2020年武汉情况极其的类似。当时在20天内就席卷遍了整个东北，半年内就有6万多人死亡。咱们今天有钟南山，当时有伍连德，他逆行而上并发明了“伍氏口罩”（配发红黄蓝白四色口罩，以控制百姓跨区域活动）还采取了一系列措施：封关、检疫、隔离、控制交通、焚烧杀灭病源、专业护理、设立疑似病房等等。三个月后疫情逆转，鼠疫悄然消失。所以，瘟疫并不是完全不可控的，只要寻找到针对性、适合的方法是能够控制疫情的。
应对法则
在全球对病毒还充满未知的时代如何有效阻止病毒的传播？
董宜华认为防治并举是所有国家共同采用的办法，而中西医结合、中西药并用是中国应对疫情的与众不同之处。中医是中华民族几千年来积累下来的宝贵经验，是符合中国人身体特征的永恒疫苗。归纳起来有以下法则，用4个字来总结：防、本、独、出。
（老佛爷也要做好防护）
一、防，做好防护
在没有找到与新冠病毒相克的天敌之前，严格防护是最简单有效的办法，100多年前伍连德已经验证。俗话说，三十六策,走为上策。针对德尔塔我国提出了防疫原则：戴口罩、少聚集、勤洗手、常通风、一米线、多消毒、打疫苗等等。这将会很好的保护我们，这也是每个公民都应该认真严格遵守的。最明显的效果是扬州老太太从南京到扬州一路没有一个人被感染（必须带口罩），却在麻将馆爆发（没有强制要求带口罩），口罩起了很关键的作用。非常时期，大家一定“罩”顾好自己。
二、本，扶正固本
《素问》中提出“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”扶持人体正气，增强人体抗病能力是挡住病毒的根本。具体可以从四个方面着手：一是加强精神修养，注重心理健康，保持良好的情绪；二是顺应四时气候变化，躲避病邪的侵袭；三是注意生活调适，饮食有节，力戒偏嗜，起居有常，劳逸适度，锻炼身体，增强体质，从而提高抗病能力，使机体远离疾病；四是还可以用雄黄、艾叶、苍术等熏烟改变空气质量，以防疫疠。
（董宜华手稿）
三、独，尽享独处
不扎堆，不聚集应该是对自己最好的保护。病毒最主要的传播途径是飞沫传播和接触传播，其中，近距离呼吸道飞沫传播，通过一到两米的短距离就可以传播给身边的易感者。当面对面频繁交流，或一桌就餐给病毒传播创造了最佳环境。另外，有些病例是无症状的，有可能没有任何征兆却有传染性。因疫情正好可以改变一下生活方式，留出了思考的时间，可以尽享独处的美好时光。
四、出，以疏为堵
如果说前面的办法是截断病毒的生成，那么这第四个办法是引导通道，给病毒一个“出路”。在生活中有很多病毒存在，就看它是否对人的身体造成伤害，犹如每个人身上都有癌细胞，只是不给它激活或发展的机会，而是让它与生命形成一个和平共处的方式存在。随着病毒的变异，传播率不断加大，防的难度也就加大了，病毒可能会从口、鼻、眼等多方面侵入身体，对人体脏腑、经络、气血、阴阳，均能造成严重损害。但所有病毒并不是一进入人体就发作，它必将首先寻找适合自己的宿主并繁衍，这时我们需要及时把进入的毒疏导清理出去，把适合病毒生存的体内环境清理干净，保证身体机能的健康平衡，为自己身体建立起一道屏障。
1、通腑泻浊，毒从大便出。运用通腑泻浊的办法，以降为和，即用通泻药物，荡涤六腑浊气，保持腑气通畅，将浊毒排出体外。可以泻火解毒，活血行瘀，消积健胃，降浊止呕。《金匮要略》中就指出：“谷气不消，胃中苦浊……”
2、渗湿利浊，毒从小便出。“要长生，小便清”。如果人体水液代谢正常，利于血液稀释与活力。《神农本草经》有言:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”因而多喝茶水，即解毒又增强水液的代谢，另多吃甘淡利湿的食物，可预防血浊，促使浊毒通过液体排出。
3、体表透浊，毒从汗液出。汗出可以疏通腠理、宣通肺胃，促进浊毒通过汗液透达于体外。少吹空调，通过适当运动或者一些辅助方法达到出汗排毒的目的。《儒门事亲·汗下吐三法该尽治病诠》记载：“灸、蒸、薰、 渫、洗、熨、烙、针刺、砭射、导引、按摩，凡解表者皆汗法也。”当然也不能太过，易损伤津液。
4、祛痰涤浊，毒从咳嗽出。李时珍言：“痰生百病食生灾”“怪病责之于痰”等见解，确实痰郁易蕴积成热，热壅血瘀，热极则生毒，形成浊毒内壅之势，宜用润肺化痰的药物或食物。
5、芳香辟浊，毒从喷嚏出。芳香辟浊类药物有“解郁散结，除陈腐，濯垢腻”的作用。将芳香辛窜之药末吹入病人鼻腔，以刺激鼻腔粘膜引起喷嚏反射，从而达到通关开窍目的的治疗方法，也称催嚏开窍法。张仲景的《金匮要略》、龚自璋的《医方易简新编》均有记载。董宜华表示自己还特意配制了董氏避毒立效散，把药面置于鼻烟壶中随身携带，方便简单有效。
（董氏避毒立效散）
当然，病毒的发生、发展受自然气候和地域的影响，人体自身的因素也决定了抵抗病毒的力量，如年龄、体质、性情、饮食的不同，对病毒的控制力不同。董宜华认为可以喝一些预防的汤药，预先调理好身体状态。大小青龙汤、大小柴胡汤、白虎汤、麻杏石甘汤等清热解毒的都可以。
另外，特别强调，河南经历着一场更为复杂的战疫，可以说是“涝疫结合”。本来水涝之后，湿气所生成的细菌，有毒生物增多，会给人类，或齿类哺乳动物，其他的类动物带来病灾，一直有大水之后有大疫之谓也。所以应该增加涝后预防：－、保证饮用水的安全，必须达到国家标准。二、保证生活用水安全。水涝淹死植物，庄稼，草类等产生毒气也是至病因素，不要到野外的沟、渠、塘、河中洗澡。有些村民习惯游野泳，是虫咬的机遇，水中麻蝗也是引发疾病的，疟疾，痢疾，是多易发病的。必须加强防患未然。三、保证不被蚊、虫叮咬。小小的蚊虫携带各种病菌，隐藏着各种疾病，这是必须引起加强防范的。四、保证心理的健康。水涝和疫情带来的不利因素及经济损失会造成强大心理的压力，做好心理疏导也是不可小觑。
抗击疫情终究是一场“持久战”，不到最后一刻决不能松懈。
个人简介
姚咏梅，号素心，中国经济报道网副总编辑、国企管理杂志社采编中心副主任兼《国企管理》编辑部主任、中外企业文化杂志编委、中企联企业文化评审委员会专家、企业文化中国论坛专家、中国民主建国会会员、北京书法家协会会员、中国摄影著作权协会会员、中国女摄影家协会会员、北京市杂文学会会员、全国杂文学会联席会常务委员、首都书画院副院长、北京市决策学学会理事、中国通俗文艺研究会理事。
20多年的新闻媒体工作经历养成了用独特的视角捕捉新闻，通过对于光远、成思危、吴敬琏、林毅夫、樊纲、世界经济论坛主席克劳斯·施瓦布等等专家、学者的访谈培养了积极、热情、轻易不言输的个性。
鹰击长空，鱼翔浅底是她的座右铭！做知性优雅女人、做最好的自己是她的追求！热爱生活，善于发现身边的美是她的行动指南！
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