好的人生，离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。多读书、勤运动、早睡觉，坚持做好这三件小事，就是性价比最高的投资。
读书，决定人生的高度
读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。越是焦躁的时候，越要提醒自己静下心来看看书。你所读过的每一本书，都会丰富你的灵魂，影响你的思想。
腹有诗书的人不会让自己困于生活的鸡一地鸡毛，也不会困于一时之间的人生低谷。所有用心读过的书都会融进灵魂，凝聚成智慧，静静地待在心灵最深的地方，只要被触及，就会喷薄而出。
看过一句话，“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。”我们在读书上花的每秒每分钟每天，都能赋予我们勇敢前行的力量。
运动，决定人生的质量
我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。如果你想拥有健康的身体、出众的身材，唯有付出努力的汗水才能得到。
运动也是世界上最好的解忧药，运动过后，大汗淋漓，你才会发现，原来烦恼早就被抛在了脑后。坚持运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
坚持运动，持之以恒，会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光焕发。
睡眠，决定人生的状态
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑，等到该学习和工作的时候，又耷拉着脑袋，打着哈欠，一脸没睡饱的疲惫。不知什么时候开始，身边许多本该是精力旺盛的年轻人，因为缺乏睡眠，连老年人的状态都比不上。
其实，学会调整生活节奏，睡个好觉，远比把自己搞得头昏脑涨来得划算。如果实在烦闷，辗转难眠，可以试试喝一杯温牛奶，看一会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再胡思乱想，美美地进入梦乡。
能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。每天读书，锻炼身体，早睡早起，当你坚持一段时间以后就会发现，你早已成为更好的自己。
信息来源：总裁读书会
综合报道：中经网-中经在线
特别荐稿：王京忠
编辑：熊辉 王海珠 郑紫文
注：转载本网文章请注明来源出处。
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