编者按：进入9月，学生们迎来了新学年。教育部发布的“双减”政策无疑是家长们近期最关心的话题。要求进一步减轻义务教育阶段学生作业和校外培训负担，特别对校外的学科培训进行严格治理，进一步规范“校内减负、校外增负”现象。“双减”政策下，学生们有了更多可以自由支配的时间。对此，家长们该如何应对呢？本文作者提出了一些建议。
陈学琴，赤峰市妇女联合会原儿童工作部部长。在赤峰市妇联工作34年的她，一直从事儿童教育工作，做家庭教育研究，具有多年的儿童工作经验，多年做家庭教育的工作经历。请她来简单探讨当今“双减”政策下家长应该如何应对？
陈学琴：“双减”政策之下，要培养优秀孩子，家庭教育要跟上。孩子的学习，主要还是靠孩子的内动力和自我管理能力。新的时期，家长一定要密切家校联系，更新教育孩子观念，指导孩子合理用好在家时间，家长适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展家庭亲子阅读。在目前减负的大形势下，家长应从更高、更长远的角度，理性规划孩子未来的发展方向。
“双减”政策下，家长要做到：培养孩子的主动性；培养孩子的自控力；激发孩子的学习能力；提升孩子的学习效率；用心培养孩子良好的学习习惯；培养孩子的自律能力；培养孩子坚韧不拔的意志力。
具体做到以下几点：
一是更新教育观念，家长要了解自己的孩子。了解孩子的身体和心理情况、掌握孩子兴趣爱好，进行因材施教，正确引导。不盲目和别人家的孩子进行攀比，家长要给孩子更多选择。
二是营造和谐的家庭氛围，家长要关注自己的孩子。学会倾听孩子心声，尝试做孩子的知心朋友，形成良好的沟通互动模式、营造和谐的家庭氛围。家长要合理规划自己的工作、预留出陪伴孩子的时间，要有耐心地陪伴孩子。
三是培养孩子良好的习惯，家长要从现在抓起。加强孩子学习能力，着重培养孩子的学习习惯。养成看书阅读习惯——阅读能有效促进思维的发展；养成运动的习惯——运动能有效促进注意力和专注力的提高；养成劳动的习惯——劳动能帮助孩子确立正确价值观、责任感，提升独立自理能力；“劳动”习惯的养成，促使孩子在潜移默化的教育过程中，养成各种生活能力，适应社会能力，从而，在家庭、学校、社会三结合教育中各自发挥劳动教育主导作用，达到劳动的独特育人价值。好习惯成就好未来，通过各种习惯养成，孩子会更容易获得成就感和幸福感，内动力也会更足，自信心更强。
四是有效管理课后时间，家长要引导孩子利用时间。家长可以通过适度安排家务劳动、开展亲子阅读等活动丰富孩子的课余生活。孩子在完成学校学习任务任务后，可以适当接触电子产品和网络设备，利用网络提升如获取收集信息、自学的能力。家长在这其中要注意加强引导、控制时间。
“双减”工作是一项系统工程，涉及众多利益群体。家长和社会均是做好“双减”工作的重要责任主体，密切家校联系、营造良好的社会育人氛围，统筹学校、社会、家庭力量，真正形成相互理解、相互支持的三位一体育人格局。精心组织实施，务求取得实效，学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担，一定能显著减轻，教育质量一定能提高。
家长对孩子的道德品质、知识技能、文化修养、生活习惯等方面具有重要的培育、引导和影响作用。家庭教育的重视程度直接关系到孩子的健康成长。
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