中经总网·中经在线讯：渐冻症，学名肌萎缩侧索硬化（ALS），是上运动神经元和下运动神经元损伤之后，导致延髓支配的肌肉、四肢、躯干、胸部腹部的肌肉逐渐无力、萎缩，直至呼吸衰竭。作为一级罕见病，至今全球尚无治愈病例。京东集团原副总裁蔡磊就是渐冻症患者，但他不屈服于渐冻症，以向死而生、“打完最后一颗子弹”的勇气，持续挑战人类难题并投身于渐冻症药物的研究并因此广为人知，他的健康状况更是牵动了大家的心。《企业家》杂志记者再次对话蔡磊，希望结合他的亲身经历谈谈对健康的认知，并给企业家一些如何保持健康的建议。虽然蔡磊的身体状况越来越不乐观，说话已经不是那么流利了，而且他每天还在为渐冻症药物的研发而忙碌着，但听说是关于企业家健康的话题，蔡磊没有犹豫就答应接受采访。国庆假期蔡磊终于有了些空闲，与记者聊起了他对企业家健康的认知，他希望企业家们远离病痛，拥有健康的身体和心态，打造出持续健康发展的企业。
《企业家》杂志
蔡磊
渐冻症患者
京东集团原副总裁
北京爱斯康医疗科技公司董事长
01
基因，健康的底层逻辑
《企业家》：很多企业家面临着健康红灯警示，您于41岁时被查出渐冻症。另外，我们还看到一些企业家英年早逝，但也有许多健康长寿的企业家，您怎么看这种现象？您认为影响企业家健康最关键的因素是什么？
蔡磊：对于一代创业者来说，他们既要承受身体上的压力，也要承受精神上的压力。一些优秀企业家的离开让我们十分痛心，如追求完美，永不满足地追求心中理想的美国苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯，生命停留在56岁；极具传奇色彩的温州均瑶集团有限公司董事长王均瑶，从做打印到开航空公司，却由于长期奔波劳累，38岁因癌去世；左晖作为链家地产、贝壳找房创始人，靠5万元起家，成为中国“中介大王”，51岁因肺癌去世；2022年10月华为深夜发布讣告，53岁的监事会副主席丁耘突发疾病去世，等等。还有华为董事长任正非、搜狐创始人张朝阳、创新工场创始人李开复等都亮起过健康的红灯。但这些案例并不是说企业家注定与健康无缘，因为还有一些企业家不仅打造了健康的企业，还拥有健康的身心。如107岁的香港企业家邵逸夫，101岁的美国著名企业家、金融家戴维·洛克菲勒，90岁的日本“经营之神”稻盛和夫，等等。而且越是长寿的企业家，越积极入世，甚至奋战在商业一线。有些企业家鲐背之年，仍健康快乐地工作着，如美国地产商特德·勒纳，今年98岁了还在工作；英特尔创始人摩尔，今年94岁，虽然退居二线，但还活跃在慈善与艺术品收藏一线；93岁的巴菲特与他98岁的搭档查理·芒格，还能在股东大会上与全球投资者互动长达6个小时，而不显疲态，堪称奇迹......
当被确诊为渐冻症后，我对致病原因进行了分析研究，发现基因里储存着生命的种族、血型、孕育、生长、凋亡等过程的全部信息，是决定生命健康的内在因素。同时发现，当压力过大时身体基因会促发风险并直接影响健康。如果提前检测并进行有针对性的调控，则可以预防一些疾病的发作。于是我决定以此为突破口，创建渐冻症基因库，留存基因样本，与深圳华大基因公司合作，进行大规模基因图谱分析。
在这里我建议企业家应该关注自己的身体，要清楚自身基因的风险因素，把控好工作压力与节奏，并防止基因引发的风险，从而从根本上提高健康水平。
02
劳累，健康的第一杀手
《企业家》：请您简单复盘发病之前工作、生活是什么样的状态？以现在的视角分析，当时的做法是否有不妥之处？如果可以重来一次，您会在哪些方面做调整？
蔡磊：我是电梯都不愿意等的人，在业内以“玩命”著称。我曾经跟竞争对手开玩笑：“你们不要跟我竞争，只要我开始做的事，你们都干不过我。因为我不要命，只要你还要命，你就输了。”
2013年年初，刚加入京东一年多，我就在公司内发起成立了电子发票项目小组。为了设计并合规开出中国内地第一张电子发票，在系统上线前，我几天几夜没合眼，带领团队用45天的时间完成了竞争对手10个月才能完成的任务。进公司的前三四年，晚上10点后下班是常态，到家后继续工作到凌晨;早上花一分钟时间吃一个汉堡，然后8点多就雷打不动地出现在办公室，连周末也经常如此。
玩命地工作，让我在互联网舞台上创造了更多价值，也让我获得了一系列的社会认可：“中国电子发票第一人”“中国十大财会人物”“中国改革贡献人物”“中国新经济领军人物”，等等。另外，我还出版了多本财税方面的专著，担任北京大学、清华大学、中国人民大学、中央财经大学、北京师范大学、中国社会科学院等院校的研究生校外导师、顾问委员等职务。
△因为“相信绝望之外的希望、努力之后的可能、生命之上的意义”，面对绝症，蔡磊选择“纵使不敌，也不屈服”。图为本刊记者与蔡磊合影。
同事都说我是拼命三郎，铁打的。确实，此前七八年我基本没进过医院，别说是大病了，就是感冒发烧都极少。我仗着自己年轻力壮，把每一分钟都投入工作中。
我最不惧甚至最得意的就是“抢时间”——跟竞争对手抢、跟时代趋势抢、更跟自己抢。我的朋友圈里经常有类似的出差记录:“早上乘高铁出发，中午抵达上海，当天晚上卧铺返京，次日直接回单位。一路处理了三位数的邮件，一低头、一抬头，就到站了。”
包括我和夫人走到一起的过程都无比“高效”。我俩通过相亲认识，见第二面，我就向她求婚，并坦诚相告我没空谈恋爱，如果彼此感觉合适，那就结婚；如果觉得不合适，也不要浪费彼此的时间。夫人一度觉得我是骗子，后来才知道我只是个“奇葩”。只是这个“奇葩”不会想到，有一天，竟然还要跟死神抢时间。
确实这样的工作方式使我长期处于一种高度紧张的状态，透支了健康，也诱发了疾病。如果时间可以倒流，让我重新选择，我应该会做基因检测和健康干预，但对于工作状态我可能还会这样，因为面对一件件亟待处理的工作，那种责任感让你没有理由停下来。
但是，我还是建议企业家重视自身的健康，多体检、早检查、早发现、早干预，建立自己的健康档案、关注自己的健康动态，把疾病控制在萌芽阶段。树立良好的工作和生活方式，平时多运动，不过量吸烟喝酒，培养兴趣爱好，不过度操劳，不熬夜，保证充足的睡眠。企业家要懂得授权放权，调动下属做事的积极性，企业发展到一定阶段，不是每一件事情都要亲力亲为。
03
心态，健康的潜在因素
《企业家》：您认为企业家健康与心态有多大关联？哪些习惯和症状需要重视？一旦出现问题如何调节？
蔡磊：长期压力巨大，就容易引发各种疾病，每到人生低谷，疾病也会不期而至。当我被确诊为渐冻症后，虽然我并没有悲观，但还是一整夜一整夜地睡不着觉，后来被确定为焦虑症，这是身体本能的一种反应。当今时代，企业家要面对各种变化和不确定性因素，考验着企业家的眼光、智慧和良知，也对企业家心理承受能力构成了严峻挑战。其实不论成功企业家还是失败的企业家，他们在企业发展的过程中无数次体验到内心深处的孤独与无助，也更容易产生焦虑，甚至患上抑郁症。据世界卫生组织（WHO）披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。
抑郁症严重影响个人的身心健康，主要表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、自卑、无望、自杀倾向等。哪怕是知名企业家，如果没有进行干预、调整也可能患上抑郁症，比如华为创始人任正非、搜狐创始人张朝阳、优客工场创始人兼董事长毛大庆，甚至伊隆·马斯克等都得过抑郁症。任正非提到“我有一个最大的优点——开放。我知道自己得病，实在受不了的时候，往外打电话把自己的感受说出来，聊一些无聊的事，分散注意力，慢慢就不想那么多了，病可能也就好了。”张朝阳曾提到通过从东方哲学里找到治疗方法走了出来；毛大庆则通过运动，在一场场马拉松比赛中跑出来了......
可以看出任何时候都要勇于面对问题，坚持积极正面的心态迎接考验。稻盛和夫先生提出过“想要活得久，先养成5个习惯：不生气、不计较、不抱怨、不瞎想、懂得感恩”，就是培养积极心态的一种体现。美国第一任总统乔治·华盛顿说：“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。”这进一步表明了，对生活充满热情、保持乐观积极的心态，对于人生的成功、幸福和健康等都有密切的关系。
因此，我建议企业家要学会调节自己的心态，保持工作与学习、工作与生活的平衡，找到让自己快乐的事物，找到支持和鼓励自己的人，并通过寻找适合自己的积极方式，重塑思维模式，摆脱悲观心态，培养乐观心态。
04
科学，健康的根本方法
《企业家》：被确诊渐冻症后，有许多人为您提供各种各样的治疗方法，面对无法确定的方法您是如何选择的？在今天来看，哪种方法最正确、有效？
蔡磊：刚被确诊为渐冻症时，我与夫人段睿都慌了，所谓病急乱投医，真是什么招数都试了。起初，我试图从中医的视角去认识自己的身体，看了不少中医类书籍，也跑遍了国内最好的中医院，但医生告诉我“二三十年了，目前我们依然没有针对渐冻症显著有效的治疗办法”。然而，民间各门派的“大师”“高人”口径却出奇地一致，也出奇地笃定：“蔡磊，我一定能治好你。”当我带着期待去见“大师”们，最终被骗了钱不说，还让身体的病症更加严重。再加上病友们各种可能治疗手段的尝试，同样没有什么效果，所以不敢轻易信任和尝试外界所谓的“名医”“神医”，并逐步接受了自己罹患不治之症的事实。后续，我通过搭建世界最大的渐冻症患者医疗科研数据平台，进行了几万人次的真实世界数据研究，很遗憾，依然没有找到任何可验证、可重复的成功治疗方法和案例。理性思考后，我意识到对于渐冻症而言，由于难有科研突破，缺少对症治疗的药物。于是，我成立了北京爱斯康医疗科技公司，寻找药企和研发机构，把精力投入在研发和制造上，要用科学的办法推进渐冻症治疗方法的优化进程，并且目前有了新的进展和发现，所以我现在只相信科学。
因此，企业家一旦生病一定不能慌，要冷静下来理性分析，相信科学，用科学的方式解决问题。
身体是革命的本钱，健康是最大的财富。愿企业家们在让企业健康可持续发展的同时，拥有健康的身体、积极的心态，为社会创造更大的价值。
发布：中经总网·中经在线
统筹编辑：姚咏梅
编审：王海珠 熊辉 刘信春
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